Вы получите знания и инструменты для работы с выгоранием с точки зрения медицины, психосоматики и когнитивно-поведенческой психотерапии.

Если вы живете в режиме гонки, стресс становится рутиной, а отдых не помогает восстановиться, риск эмоционального выгорания выше. Человек начинает жить «на автопилоте» — без интереса к работе, не замечая своего прогресса и достижений, становится раздражительным и апатичным. Это состояние часто сопровождается такими психосоматическими симптомами, как головная боль, панические атаки, хроническая усталость.

Как вовремя заметить и правильно диагностировать выгорание?

Какие физиологические показатели указывают на это?

Что делать, если выгорание сопровождается психосоматическими проявлениями?

Как регулировать темп работы и отдыха и не допустить повторного выгорания?

Об этом вы узнаете на гейте «Психосоматика выгорания, головной боли и хронической усталости», освоите инструменты самопомощи и психокоррекции выгорания в психологическом консультировании.