УНИВЕРСИТЕТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
УНИВЕРСИТЕТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
Витамины и минералы. Профилактика и восполнение дефицитов у взрослых и детей
Интенсив
Витамины и минералы. Профилактика и восполнение дефицитов у взрослых и детей
Что такое дефициты и чем они опасны для здоровья?
Наверняка вы слышали о дефицитах витаминов и минералов и переживаете об их влиянии на здоровье, но
- не уверены в том, как именно нужно восполнять дефициты и можно ли использовать БАДы,
- не доверяете блогерами и интернету и хотите разобраться во всем сами,
- не умеете читать этикетки препаратов и выбирать эффективные формы,
- опасаетесь побочных эффектов при приеме БАД, обострения хронических или возникновения онкологических заболеваний.
Показать, почему дефицит витаминов опасен
Витамины и минералы действительно являются жизненно необходимыми элементами, но недостаточное и несбалансированное питание, а также другие факторы приводят к недостатку их в пище и развитию дефицитов у человека.
По статистике у 80% населения наблюдается дефицит витамина Д3, у 20-40% — железа, у 80-100% детей — цинка, у 80% женщин и 88% детей — дефицит магния.
Хронический недостаток этих элементов вызывает анемию, развитие аутоиммунных состояний, нарушение обменных процессов, работы сердечно-сосудистой системы, репродуктивной системы и другие заболевания.
Интенсив от Университета образовательной медицины даст вам научно подтвержденную информацию, как
профилактировать, диагностировать и устранять наиболее распространенные дефициты.
Вы получите конкретные схемы и инструкции по восполнению дефицитов и научитесь читать упаковку и выбирать БАД для вашего здоровья.
Вы получите конкретные схемы и инструкции по восполнению дефицитов и научитесь читать упаковку и выбирать БАД для вашего здоровья.
Этот интенсив для вас, если
Вы ощущаете слабость, апатию, сонливость, головокружение, частые смены настроения.
Вас беспокоит тусклый цвет волос, ломкость ногтей, слабый тонус кожи.
Вы отмечаете у ребенка проблемы с памятью, ростом, развитием, успеваемостью.
У вас часто обостряются хронические заболевания, возникают осложнения после ОРВИ и гриппа.
Вы не уверены, что питаетесь сбалансированно и переживаете, достаточно ли микроэлементов получает из пищи.
Вы не понимаете, как определить дефициты и начать их восполнение так, чтобы не потратить зря средства на неэффективные добавки.
Вы не уверены, как именно принимать витамины и минералы, и как избежать передозировки.
Вы беспокоитесь, что при приеме БАД может обостриться хроническое или возникнуть онкологическое заболевание.
В результате интенсива:
- вы получите научно обоснованную информацию об источниках витаминов и минералов и причинах их нехватки в организме;
- вы научитесь самостоятельно выявлять дефициты у себя и своих близких по внешним признакам;
- вы будете ориентироваться в функциональных нормах и референсах в анализах лабораторий;
Показать весь текст
- вы изучите критерии выбора источников полезных веществ, дозировок и форм добавок для взрослых и детей;
- вы узнаете, как с помощью антиоксидантов защитить от повреждения клетки ДНК и организм — от преждевременного старения;
- вы поймете, как использовать трансфер-факторы, чтобы помогать клеткам бороться с вирусами и патогенными бактериями;
- вы сможете определять содержание минералов и витаминов в продуктах и добавках при покупке;
- вы узнаете, почему БАД могут не давать эффекта и как исключить напрасные траты на препараты, которые не принесут пользы;
- вы начнете осознанно выбирать безопасные и оптимальные варианты добавок для себя и своих близких,
- вы получите наглядные таблицы, опросники, схемы приема, списки БАД и источников витаминов и минералов для себя и своей семьи.
Информация адаптирована для широкого круга слушателей и не требует глубокого знания химии, биологии или медицинского образования.
Материалы интенсива останутся у вас навсегда и будут надежными помощниками в вопросах поддержания здоровья.
Материалы интенсива останутся у вас навсегда и будут надежными помощниками в вопросах поддержания здоровья.
Приобрести интенсив
Программа интенсива
Лекция:
Часть 1. Введение. Витамины, микро-, макро- и ультрамикроэлементы: необходимая теория для профилактики и устранения дефицитов.
Спикер:
Марина Баяндина
Урок 1. Дефициты витаминов и минералов: причины, симптомы и решения.
Почему возникают дефициты, в чем их симптомы и как их устранять
Почему возникают дефициты, в чем их симптомы и как их устранять
→
Главные причины дефицитов витаминов и минералов у взрослых и детей;
→
Макро-, микро- и ультранутриенты: какие вещества нужны нашему организму;
→
Какие самые распространенные симптомы связаны с дефицитами витаминов и минералов;
→
Что такое биологически активная добавка, ее безопасность и побочные эффекты;
→
Какие ошибки допускают те кто принимает БАД самостоятельно?
→
Как принимать БАД с лекарственными препаратами?
→
Правильные и неправильные комбинации БАД
→
Правовая основа под БАД в России и сертификаты качества
→
Как читать этикетку БАД
Урок 2. Витамины В6 и В9: функции и специфика.
Как распознать нарушение баланса и как правильно принимать витамины группы В
Как распознать нарушение баланса и как правильно принимать витамины группы В
→
Как витамины помогают пищеварению и восстанавливают ферментную систему?
→
Витамин В6 – функции, специфика приема и формы
→
Как определять дефицит витамина В6
→
Какие продукты в рационе богаты витамином В6
→
Витамин В9 – в чем особенности приема фолиевой кислоты
→
Витамин В9 при беременности: как правильно принимать
→
Почему риск передозировки фолиевой кислоты выше, чем риск дефицита
→
Продукты в рацион для коррекции дефицита витамина В9
Урок 3. Магний: функции и специфика.
Как правильно восполнять магний и зачем нам это нужно
Как правильно восполнять магний и зачем нам это нужно
→
Какую роль играет магний в организме
→
Как определять дефицит магния
→
Какие продукты в рационе богаты магнием
→
Магний – в чем особенности приема
→
Продукты в рационе
→
БАД: выбор формы и расчет дозировки
Показать программу интенсива
Урок 4. Железо: функции и специфика.
Как правильно восполнять железо в организме
Как правильно восполнять железо в организме
→
Какую роль играет железо в организме
→
Каковы причины дефицита железа
→
Как диагностировать дефицит железа
→
Чем отличается железодефицитная анемия от латентного железодефицита
→
Какие симптомы вызывает дефицит железа и каким заболеваниям приводит
→
Железо в БАД: какие формы выбирать и как принимать правильно.
Лекция:
Часть 2. Практика по распространенным дефицитам. Диагностика и схемы коррекции
Спикер:
Елена Орлова
Урок 1. Базовый подход к восполнению дефицита витамина D.
Симптомы дефицита и его решения
Симптомы дефицита и его решения
→
Витамин D: его роль в здоровье и источник
→
Физикальные признаки дефицита D3
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит D3
→
Рацион, богатый витамином D
→
БАД: формы, марки и правила приема
→
Расчет восполняющей дозировки у взрослых и детей
Урок 2. Базовый подход к восполнению дефицита витаминов В12 и В6.
Симптомы дефицитов, как выявлять и решать
Симптомы дефицитов, как выявлять и решать
→
Витамин В12: его роль в здоровье и источник
→
Физикальные признаки дефицита В12
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит В12
→
БАД: формы, марки и правила приема В12
→
Расчет восполняющей дозировки В12у взрослых и детей
→
Рацион, богатый витамином В12
→
Физикальные признаки дефицита В6
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит В6
→
БАД: формы, марки и правила приема В6
→
Расчет восполняющей дозировки В6 у взрослых и детей
→
Рацион, богатый витамином В6
→
Где покупать добавки в нынешних реалиях
Урок 3. Базовый подход к восполнению дефицитов магния, цинка и меди.
Симптомы дефицитов, как выявлять и решать
Симптомы дефицитов, как выявлять и решать
→
Физикальные признаки дефицита магния
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит магния
→
БАД: формы, марки и правила приема магния
→
Расчет восполняющей дозировки магния у взрослых и детей
→
Рацион, богатый магнием
→
Физикальные признаки дефицита цинка
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит цинка
→
БАД: формы, марки и правила приема цинка
→
Расчет восполняющей дозировки цинка у взрослых и детей
→
Рацион, богатый цинком
→
Физикальные признаки дефицита меди
→
Какие лабораторные анализы помогают выявить дефицит меди
→
БАД: формы, марки и правила приема меди
→
Расчет восполняющей дозировки медиу взрослых и детей
→
Рацион, богатый медью
Лекция:
Часть 3. Основы молекулярной нутрициологической поддержки здоровья.
Спикер:
Владимир Дадали
Урок 1. Основы молекулярной нутрициологической поддержки здоровья.
Как правильно питаться, чтобы обеспечивать себя всем необходимым на клеточном уровне?
Как правильно питаться, чтобы обеспечивать себя всем необходимым на клеточном уровне?
→
Слагаемые здорового образа жизни.
→
1-й и 2-й законы науки о питании.
→
Микронутриенты и их источники.
→
Макро- и микроэлементы: что важно о них знать.
Урок 2. Нутриметаболомика и ортомолекулярная медицина.
Как витаминодефицит создает болезни и как решать эту проблему
Как витаминодефицит создает болезни и как решать эту проблему
→
Гипофункция щитовидной железы
→
Железодефицитная анемия
→
Кальциевый дефицит костной ткани: кальций, фосфат и витамин D
→
Хелатные и адсорбционные комплексы микроэлементов с белками (металлопротеом), аминокислотами, оксикислотами (цитраты, лактаты), флавоноидами, катехинами и т. д.
→
Примеры метаболически необходимых сочетаний микронутриентов
→
Сравнение некоторых природных продуктов и синтетических аналогов и как различать формы
Урок 3. Антиоксидантная защита.
Какие системы очищают и защищают наш организм и как их поддерживать
Какие системы очищают и защищают наш организм и как их поддерживать
→
Система антиоксидантной и антиперекисной защиты
→
Активные формы кислорода
→
Синдром пероксидации
→
Антиоксиданты
→
Природные антиоксиданты
→
Низкомолекулярные антиоксиданты
Урок 4. Энергетика клетки и работа митохондрий
Секреты энергии и здоровья на клеточном уровне
Секреты энергии и здоровья на клеточном уровне
→
Как организм производит АТФ
→
Как лечить и профилактировать сердечно-сосудистые заболевания с помощью коэнзимов
→
PQQ — функции и защита от оксидативного стресса
→
Трансфер-факторы и их роль в здоровье
→
Антиоксидантные композиции для профилактики оксидативного стресса
Приобрести интенсив
Лекторы
Марина Баяндина
Врач-терапевт, диетолог;
Член Российского общества Антивозрастной медицины;
Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации.
Елена Орлова
Биолог, нутрициолог (IIN, USA);
Сертифицированный health-коуч (IIN);
Гербалист Herbal Academy (USA);
Ароматерапевт (School of natural health sciences, UK);
Владелец и автор кулинарной школы Gourmanistic.
Владимир Дадали
Доктор химических наук;
Профессор СЗГМУ им. И. И. Мечникова;
Доктор философии по натуральной медицине;
Член Международной ассоциации микронутриентологии США;
Сертифицированный консультант по нутрициологии Университета
натуральной медицины Санта-Фе.
Участники получат:
записи 11 уроков интенсива
из уроков вы узнаете все о нормах витаминов и минералов, диагностике дефицитов и их коррекции с помощью БАД
из уроков вы узнаете все о нормах витаминов и минералов, диагностике дефицитов и их коррекции с помощью БАД
Показать весь текст
таблицы с нормами потребления витаминов, макро- и микроэлементов для взрослых и детей
разного возраста
из таблиц вы узнаете, сколько и каких полезных веществ должны употреблять взрослый и ребенок на регулярной основе
из таблиц вы узнаете, сколько и каких полезных веществ должны употреблять взрослый и ребенок на регулярной основе
таблицы с продуктами питания, которые содержат необходимые витамины, макро- и
микроэлементы
из таблиц вы узнаете, где и в каких количествах содержатся вещества, необходимые для поддержания здоровья и его профилактики
из таблиц вы узнаете, где и в каких количествах содержатся вещества, необходимые для поддержания здоровья и его профилактики
таблицы с функциональными нормами при сдаче анализов на дефициты
из таблиц вы узнаете, на какие показатели в анализах стоит ориентироваться, чтобы не пропустить дефицитарные состояния по витаминам и микроэлементам и поддерживать организм в оптимальном состоянии
из таблиц вы узнаете, на какие показатели в анализах стоит ориентироваться, чтобы не пропустить дефицитарные состояния по витаминам и микроэлементам и поддерживать организм в оптимальном состоянии
функциональные опросники для определения дефицитов
опросники помогут провести оценку состояния здоровья и установить признаки наличия дефицитов по основным витаминам и минералам
опросники помогут провести оценку состояния здоровья и установить признаки наличия дефицитов по основным витаминам и минералам
памятка по выбору добавок
памятка даст возможность сориентироваться в многообразии добавок и выбрать наиболее подходящие для профилактики дефицитов
памятка даст возможность сориентироваться в многообразии добавок и выбрать наиболее подходящие для профилактики дефицитов
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
7 800 рублей
— 50%
3 900
рублей
- Именной сертификат участника после прохождения обучения
- Доступ к материалам
Приобрести запись интенсива
Подарок отправлен на указанный email адрес