Ссылка на это место страницы:
#about
Скидки до 30 % до 31 декабря 2024
Быть здоровым — выгодно!
УОМ собрал мини-продукты в полноценные курсы для тех, кто хочет освоить техники превентивной
медицины в решении личных задач по здоровью
К покупкам!
Получить консультацию
Ссылка на это место страницы:
#buy
Питание при особенностях здоровья
15 000 ₽
-25%
20 000 ₽
* цена за весь пакет
Общая продолжительность лекций — 22 ак. часа
Лекция
В записи
4 ак. часа
Доступ 1 год
Элиминационно-реинтродукционная диета (ЭРД)
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Лекция
В записи
4 ак. часа
Доступ 1 год
Аутоимунный протокол (Палео и Палео АИП)
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Мастер-класс
В записи
7 ак. часа
Доступ 1 год
Приготовление блюд для сердечно-сосудистых заболеваний DASH
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Мастер-класс
В записи
7 ак. часа
Доступ 1 год
Питание при онкологии
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Купить пакет
Элиминационно-реинтродукционная диета (ЭРД)
Мастер-класс посвящён элиминационному протоколу питания, направленному на выявление продуктов,
вызывающих негативные реакции организма. Протокол включает исключение потенциальных аллергенов на
определенный срок, после чего продукты постепенно возвращаются для оценки их воздействия.
Цели элиминации: Исключение продуктов, вызывающих аллергии или воспаления. Восстановление нормальной работы организма.
Диета длится 3–6 недель, после чего возвращаются исключенные продукты. Если возникают симптомы ухудшения состояния (боли, высыпания, головная боль), продукт исключается навсегда или ограничивается в рационе.
Цели элиминации: Исключение продуктов, вызывающих аллергии или воспаления. Восстановление нормальной работы организма.
Диета длится 3–6 недель, после чего возвращаются исключенные продукты. Если возникают симптомы ухудшения состояния (боли, высыпания, головная боль), продукт исключается навсегда или ограничивается в рационе.
Мастер-класс включает также:
- Гайд и план питания по элиминационно-интродукционной диете на 14 дней (список продуктов и рецепты блюд), 48 стр.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Аутоиммунный протокол
(Палео и Палео АИП)
Мастер-класс посвящён аутоиммунному протоколу (АИП), который представляет собой модификацию палеодиеты и
включает в себя исключение продуктов, к которым организм не был готов эволюционно и генетически. Акцент
сделан на тех продуктах, которые были естественными для человека с древнейших времён.
Основная цель АИП заключается в следующем:
Обеспечить организм необходимыми питательными веществами и освободить его от воздействия продуктов, которые могут провоцировать аутоиммунный ответ.
Устранить хроническое воспаление, вызванное повышенной чувствительностью к определённым продуктам питания.
Диета назначается на срок от 2 до 6 месяцев, в течение которых полностью исключаются определённые группы продуктов. По завершении этого периода начинается постепенное возвращение исключённых продуктов с обязательной оценкой физического и психоэмоционального состояния. Если при введении какого-либо продукта здоровье ухудшается (появляются боли в суставах, отёчность, сыпь, кашель, головная боль и другие симптомы), этот продукт исключается на постоянной основе или его потребление значительно снижается.
Основная цель АИП заключается в следующем:
Обеспечить организм необходимыми питательными веществами и освободить его от воздействия продуктов, которые могут провоцировать аутоиммунный ответ.
Устранить хроническое воспаление, вызванное повышенной чувствительностью к определённым продуктам питания.
Диета назначается на срок от 2 до 6 месяцев, в течение которых полностью исключаются определённые группы продуктов. По завершении этого периода начинается постепенное возвращение исключённых продуктов с обязательной оценкой физического и психоэмоционального состояния. Если при введении какого-либо продукта здоровье ухудшается (появляются боли в суставах, отёчность, сыпь, кашель, головная боль и другие симптомы), этот продукт исключается на постоянной основе или его потребление значительно снижается.
Мастер-класс включает также:
- Гайд и план питания по аутоиммунному протоколу, 75 стр.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Приготовление блюд для сердечно сосудистых заболеваний DASH
Мастер-класс по диете DASH (Диетические подходы к остановке гипертонии) ориентирован на предотвращение и
лечение высокого артериального давления. Эта диета фокусируется на продуктах, богатых калием, кальцием и
магнием, которые способствуют нормализации давления, и ограничивает потребление соли, насыщенных жиров и
добавленных сахаров. Исследования показывают, что соблюдение диеты может снизить давление всего за две
недели. Она также полезна для снижения уровня «плохого» холестерина, что способствует профилактике сердечных
заболеваний и инсульта. Диета подходит не только для людей с гипертонией, но и для пожилых людей в целом,
поддерживая их здоровье.
Мастер-класс включает также:
- Гайд и план питания по протоколу DASH на 14 дней (список продуктов и рецепты блюд), 73 стр.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Питание при онкологии
На мастер-классе разобрана роль питания в профилактике и лечении онкологических заболеваний. Участникам
показано, как через правильную диету можно снижать риск рака. Особое внимание уделено продуктам, которые
поддерживают организм, а также методам приготовления пищи и режиму питания. Проанализировано, как можно
сбалансировать питание организма с минимизацией поддержки опухоли. Также предложены практические
рекомендации для дальнейшего использования в повседневной жизни.
Мастер-класс включает также:
- Гайд и план питания на 14 дней (список продуктов и рецепты блюд), 53 стр.
- Рецепты по онко-протоколу (11 стр.)
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Ссылка на это место страницы:
#pregnancy
Беременность и роды
28 350 ₽
-30%
40 500 ₽
* цена за весь пакет
Общая продолжительность лекций — 82,7 ак. часов
Лекция
В записи
31 ак. часа
Доступ 1 год
Подготовка к беременности
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Подробнее
Купить
Лекция
В записи
21,7 ак. часов
Доступ 1 год
Беременность, роды, восстановление после родов
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Подробнее
Купить
Лекция
В записи
30 ак. часов
Доступ 1 год
Здоровье ребенка от 0 до 1 года
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Подробнее
Купить
Купить пакет
Подготовка к беременности
Блок лекций по подготовке к беременности охватывает важные аспекты, которые помогают женщинам и мужчинам
подготовиться к зачатию и успешной беременности.
Лекции включают темы:
1. Планирование беременности (Алена Лебедева): важность подготовки к беременности, влияние факторов как кровообращение, кроветворение и микроэлементы на развитие беременности, а также роль обоих партнеров.
2. Детоксикация (Алена Лебедева): методы снижения токсической нагрузки перед зачатием, источники токсинов и нутрициологическая поддержка детоксикации.
3. Психоэмоциональная подготовка (Алена Лебедева): как справиться с тревожностью, подготовка к новому этапу жизни, поддержка на курсах для будущих родителей.
4. Прегравидарная подготовка (Т. Чугунова): влияние оральных контрацептивов, важность обследований и нутрициологической поддержки.
5. Подготовка для женщин с гинекологическими заболеваниями (Т. Чугунова): особенности подготовки при миоме матки, эндометриозе, СПКЯ и других состояниях.
6. Менструальный цикл (Елена Орлова): взаимосвязь цикла и питания, подходы к поддержанию женского здоровья в разные фазы цикла.
7. Дополнительные лекции: важность кроветворения, возрастные циклы женщин и методы метаболической нутрициологической детоксикации.
Лекции включают темы:
1. Планирование беременности (Алена Лебедева): важность подготовки к беременности, влияние факторов как кровообращение, кроветворение и микроэлементы на развитие беременности, а также роль обоих партнеров.
2. Детоксикация (Алена Лебедева): методы снижения токсической нагрузки перед зачатием, источники токсинов и нутрициологическая поддержка детоксикации.
3. Психоэмоциональная подготовка (Алена Лебедева): как справиться с тревожностью, подготовка к новому этапу жизни, поддержка на курсах для будущих родителей.
4. Прегравидарная подготовка (Т. Чугунова): влияние оральных контрацептивов, важность обследований и нутрициологической поддержки.
5. Подготовка для женщин с гинекологическими заболеваниями (Т. Чугунова): особенности подготовки при миоме матки, эндометриозе, СПКЯ и других состояниях.
6. Менструальный цикл (Елена Орлова): взаимосвязь цикла и питания, подходы к поддержанию женского здоровья в разные фазы цикла.
7. Дополнительные лекции: важность кроветворения, возрастные циклы женщин и методы метаболической нутрициологической детоксикации.
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Купить
Беременность, роды, восстановление после родов
Блок лекций по беременности, родам и восстановлению после родов охватывает ключевые аспекты физического и
эмоционального состояний женщин на каждом этапе.
В программе:
1. Беременность: особенности протекания и потребности в разных триместрах (Алена Лебедева): особенности беременности в I, II и III триместре, гормональная поддержка, профилактика выкидыша, токсикоз, питание и нутрицевтическая поддержка.
2. План питания и нутрицевтическая поддержка (Елена Орлова): рекомендации по питанию и пищевым добавкам на всех этапах беременности, безопасный прием добавок.
3. Эмоциональный фон и стресс-менеджмент (Мария Скрябина): управление тревожностью и стрессом, практики расслабления для будущих матерей.
4. Государственная поддержка женщин (Ольга Мануйлова): права и льготы, трудовые гарантии, пособия на детей и выплаты на разных этапах беременности и родов.
5. Роды: варианты и здоровье матери и ребенка (Алена Лебедева): принципы здоровых родов, исследования родов в разных странах, влияние родов на здоровье матери и ребенка.
6. Восстановление после родов (Алена Лебедева): физиологические процессы восстановления, послеродовая депрессия, восстановление здоровья женщины и питание.
7. Лабораторные маркеры и нутрицевтическая поддержка на этапе восстановления (Елена Орлова): ключевые лабораторные показатели после родов, дефициты и нутрицевтики для восстановления организма.
Дополнительные лекции:
Висцеральный массаж в период восстановления (Алена Лебедева)
Психоэмоциональное состояние и превенция послеродовой депрессии (Мария Скрябина)
Когда и для чего нужна доула (Е. Шехтман)
Этот курс предлагает всестороннюю подготовку и поддержку для женщин в период беременности, родов и послеродового восстановления.
В программе:
1. Беременность: особенности протекания и потребности в разных триместрах (Алена Лебедева): особенности беременности в I, II и III триместре, гормональная поддержка, профилактика выкидыша, токсикоз, питание и нутрицевтическая поддержка.
2. План питания и нутрицевтическая поддержка (Елена Орлова): рекомендации по питанию и пищевым добавкам на всех этапах беременности, безопасный прием добавок.
3. Эмоциональный фон и стресс-менеджмент (Мария Скрябина): управление тревожностью и стрессом, практики расслабления для будущих матерей.
4. Государственная поддержка женщин (Ольга Мануйлова): права и льготы, трудовые гарантии, пособия на детей и выплаты на разных этапах беременности и родов.
5. Роды: варианты и здоровье матери и ребенка (Алена Лебедева): принципы здоровых родов, исследования родов в разных странах, влияние родов на здоровье матери и ребенка.
6. Восстановление после родов (Алена Лебедева): физиологические процессы восстановления, послеродовая депрессия, восстановление здоровья женщины и питание.
7. Лабораторные маркеры и нутрицевтическая поддержка на этапе восстановления (Елена Орлова): ключевые лабораторные показатели после родов, дефициты и нутрицевтики для восстановления организма.
Дополнительные лекции:
Висцеральный массаж в период восстановления (Алена Лебедева)
Психоэмоциональное состояние и превенция послеродовой депрессии (Мария Скрябина)
Когда и для чего нужна доула (Е. Шехтман)
Этот курс предлагает всестороннюю подготовку и поддержку для женщин в период беременности, родов и послеродового восстановления.
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Купить
Здоровье ребенка от 0 до 1 года
Блок лекций «Здоровье ребенка от 0 до 1 года» охватывает важнейшие аспекты развития младенцев, а также
вопросы здоровья матери в первый год после родов.
В программе:
1. Анатомо-физиологические особенности младенчества (Мария Посельская): особенности ЖКТ, кожи и терморегуляции у младенцев, ключевые аспекты педиатрии в этом возрасте.
2. Детский сон (Ольга Снеговская): проблемы сна у младенцев, правильный режим сна, механизмы регуляции сна и безопасный сон.
3. Грудное вскармливание (Полина Лыкова): физиология грудного вскармливания, его важность для развития ребенка, проблемы и сложности кормления, рекомендации по завершению грудного вскармливания.
4. Нервная система младенца (Наталья Гудкова): развитие нервной системы в первые 12 месяцев, миелинизация, моторное развитие и психоэмоциональные аспекты.
5. Здоровье мамы и ребенка в первые 12 месяцев (Юлия Бачурина): восстановление здоровья молодой мамы после родов, послеродовая депрессия и анализы для женщин после родов.
6. Иммунная система младенца (Мария Посельская): особенности иммунитета в младенчестве, профилактика пищевой аллергии и дерматита, поддержка нервной системы и профилактика дефицитов.
7. Частые дефициты и микробиота кожи (Мария Посельская): проблемы с дефицитами железа, витаминов, йода и карнитина у младенцев, микробиота кожи.
8. Прикорм (Мария Рогозина): подходы к введению прикорма, признаки готовности к прикорму, основы формирования здорового пищевого интереса и рациона.
Дополнительные лекции:
Коррекция питания грудничка при запорах и поносах (Юлия Бачурина)
Атопический дерматит (Мария Васильева)
Консультант по ГВ и организация ГВ (Наталья Волкова)
Период донашивания (Полина Грин)
Вирусная нагрузка у ребенка до 1 года (Ксения Иванова)
Этот курс предлагает всесторонний подход к уходу за ребенком в первый год жизни и поддержке здоровья мамы, включая практические рекомендации по питанию, уходу, развитию и профилактике заболеваний.
В программе:
1. Анатомо-физиологические особенности младенчества (Мария Посельская): особенности ЖКТ, кожи и терморегуляции у младенцев, ключевые аспекты педиатрии в этом возрасте.
2. Детский сон (Ольга Снеговская): проблемы сна у младенцев, правильный режим сна, механизмы регуляции сна и безопасный сон.
3. Грудное вскармливание (Полина Лыкова): физиология грудного вскармливания, его важность для развития ребенка, проблемы и сложности кормления, рекомендации по завершению грудного вскармливания.
4. Нервная система младенца (Наталья Гудкова): развитие нервной системы в первые 12 месяцев, миелинизация, моторное развитие и психоэмоциональные аспекты.
5. Здоровье мамы и ребенка в первые 12 месяцев (Юлия Бачурина): восстановление здоровья молодой мамы после родов, послеродовая депрессия и анализы для женщин после родов.
6. Иммунная система младенца (Мария Посельская): особенности иммунитета в младенчестве, профилактика пищевой аллергии и дерматита, поддержка нервной системы и профилактика дефицитов.
7. Частые дефициты и микробиота кожи (Мария Посельская): проблемы с дефицитами железа, витаминов, йода и карнитина у младенцев, микробиота кожи.
8. Прикорм (Мария Рогозина): подходы к введению прикорма, признаки готовности к прикорму, основы формирования здорового пищевого интереса и рациона.
Дополнительные лекции:
Коррекция питания грудничка при запорах и поносах (Юлия Бачурина)
Атопический дерматит (Мария Васильева)
Консультант по ГВ и организация ГВ (Наталья Волкова)
Период донашивания (Полина Грин)
Вирусная нагрузка у ребенка до 1 года (Ксения Иванова)
Этот курс предлагает всесторонний подход к уходу за ребенком в первый год жизни и поддержке здоровья мамы, включая практические рекомендации по питанию, уходу, развитию и профилактике заболеваний.
12 150 ₽
-10%
13 500 ₽
Купить
Ссылка на это место страницы:
#weight
Прийти к комфортному весу
16 320 ₽
-15%
19 200 ₽
* цена за весь пакет
Общая продолжительность лекций — 15,5 ак. часов
Лекция
В записи
2 ак. часа
Доступ 1 год
«Диетологические стратегии для снижения веса»
Cпикер: Ирина Мальцева
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Лекция
В записи
2 ак. часа
Доступ 1 год
«Как правильно подобрать калорийность рациона для снижения веса?»
Cпикер: Ирина Мальцева
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Мастер-класс
В записи
2 ак. часа
Доступ 1 год
«Основные методы психологии, психотерапии и психофизиологии, применяемые в работе с людьми, имеющими лишний вес»
Спикер: Михаил Гаврилов
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Мастер-класс
В записи
6,5 ак. часа
Доступ 1 год
«Метаболический синдром»
Спикер: Андрей Гострый
6 300 ₽
-10%
7 000 ₽
Подробнее
Купить
Купить пакет
Ирина Мальцева. Диетологические стратегии для снижения веса.
Обзор
Лекция Ирины Мальцевой «Диетологические стратегии для снижения веса» рассматривает средиземноморскую диету с
акцентом на растительные продукты, рыбу и оливковое масло, которые способствуют снижению веса и улучшению
обмена веществ. Также обсуждаются фитонутриенты-геропротекторы, замедляющие старение, и элиминационная диета
для устранения аллергенов и воспалений. Включена информация о элиминационно-реинтродукционной диете, которая
помогает выявить непереносимости и оптимизировать рацион.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Ирина Мальцева. Как правильно подобрать калорийность рациона для снижения
веса?
Лекция Ирины Мальцевой «Как правильно подобрать калорийность рациона для снижения веса» охватывает основные
принципы контроля калорийности рациона. Рассматриваются методы ведения дневника питания и образа жизни,
а также понятия калорийности, гликемического индекса и коридора калорий. Приводится расчет суточной
потребности в калориях (СПК) и коридора калорийности для эффективного снижения веса. Лекция также включает
расчет калорийности сложных блюд, особенности калорийности продуктов при приготовлении и важность
тайм-менеджмента для людей, ведущих здоровый образ жизни.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Михаил Гаврилов Основные методы психологии, психотерапии
и психофизиологии, применяемые в работе с людьми, имеющими лишний вес
Лекция Михаила Гаврилова «Психологические и психотерапевтические направления работы со стрессом» охватывает
различные подходы к управлению стрессом. Рассматриваются поведенческое и когнитивно-поведенческое
направления, включая тревожно-депрессивную триаду А. Бека, а также методы Эриксоновского гипноза. Лекция
затрагивает феноменологическое (экзистенциально-гуманистическое) направление, в частности, экзистенциальную
психотерапию, и объясняет влияние измененных состояний сознания (ИСС) на восприятие стресса и методы
вхождения в них.
4 500 ₽
-10%
5 000 ₽
Купить
Андрей Гострый. Метаболический синдром
Лекция о нутрициологическом менеджменте в коррекции метаболического синдрома предлагает комплексный подход к
работе с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и другими последствиями метаболического
синдрома. В ходе лекции будет рассмотрено, что такое метаболический синдром, стратегии комплексной
коррекции, нутрициологическая поддержка и алгоритм выбора нутрицевтиков. Участники лекции узнают, как
превентивная медицина помогает поддерживать оптимальный вес и бороться с метаболическим синдромом, а также
научатся предотвращать болезни сердца, диабет, поражение суставов и другие заболевания, связанные с этим
синдромом, и эффективнее работать с клиентами, достигая устойчивых результатов коррекции.
6 300 ₽
-10%
7 000 ₽
Купить
Ссылка на это место страницы:
#mk
Мастер-класс Андрея Гострого
4 690 ₽
-33%
7 000 ₽
* цена за весь пакет
Мастер-класс
В записи
4 ак. часа
Доступ 1 год
Геропротекторы растительного происхождения для управления
старением
Подробнее
Купить
Андрей Гострый. Геропротекторы растительного происхождения для управления старением
Лекция по геропротекторам охватывает основные патогенетические механизмы старения, типы геропротекторов и их действия. Особое внимание уделяется инновационным агентам, таким как уролитин А, спермидин, бетулин, берберин, гиностемма, ресвератрол и его производные, которые влияют на молодость и здоровье. Лекция также расскажет о применении anti-age агентов в практике и поможет понять, как использовать растительные геропротекторы для замедления старения, поддержания физической активности и предотвращения возрастных заболеваний.
4 690 ₽
-33%
7 000 ₽
Купить
Различные мини-продукты
Мастер-класс
В записи
Доступ 1 год
Мастер-класс «Аюрведа: практическое применение в работе интегративного специалиста»
7 000 ₽
-30%
10 000 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
Интегративная функциональная кулинария
37 500 ₽
-25%
50 000 ₽
Подробнее
Купить
Практикум
В записи
Доступ 1 год
Как продлить молодость и отсрочить старость
5 760 ₽
-20%
7 200 ₽
Подробнее
Купить
Практикум
В записи
Доступ 1 год
Красота в XXI веке: как понять причину несовершенств кожи и найти решение
5 760 ₽
-20%
7 200 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
В поисках идеальных специй
2 585 ₽
-15%
3 040 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
Здоровое питание без диет
4 400 ₽
-20%
5 500 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
Функциональное тело
4 640 ₽
-20%
5 800 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
Медитации Михаила Алексеевича Гаврилова
3 040 ₽
-20%
3 800 ₽
Подробнее
Купить
Мини-курс
В записи
Доступ 1 год
Кулинарный мастер-класс "Полезный новогодний стол"
4 000 ₽
-20%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Практический курс
В записи
Доступ 1 год
Психология финансового благополучия
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Подробнее
Купить
Практический курс
В записи
Доступ 1 год
КПТ терапия депрессивных расстройств
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Подробнее
Купить
Практический курс
В записи
Доступ 1 год
Психосоматика расстройств пищевого поведения, расстройств ЖКТ
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Подробнее
Купить
Марафон
В записи
Доступ 1 год
Марафон качественного улучшения жизни, физического и психологического благополучия
4 000 ₽
-20%
5 000 ₽
Подробнее
Купить
Показать все продукты
Интегративная функциональная кулинария
Курс о безопасной и эффективной организации рабочего процесса на кухне, а также практические навыки для
создания здоровых и вкусных блюд.
1. Как выбрать качественное кухонное оборудование и организацию рабочего пространства. Основные правила безопасности и гигиены на кухне
2. Безопасные методы приготовления рыбы и морепродуктов
3. Разнообразие видов мяса и их особенности
4. Специальные диеты
• Элиминационно-реинтродукционна диета
• Обзор низкогистаминового протокола, растительного питания и аутоиммунного протокола
• Низкоуглеводные планы питания (LCHF, КЕТО-МИТО): приготовление блюд с учетом низкого содержания углеводов
• Антикандидный протокол и диета, имитирующая голодание
5. Иммунодиетология и индивидуальная пищевая адаптация
• Подбор продуктов для индивидуальной пищевой адаптации: как учитывать особенности здоровья
• Принципы GAPS протокола
• Подсластители, их влияние на здоровье
1. Как выбрать качественное кухонное оборудование и организацию рабочего пространства. Основные правила безопасности и гигиены на кухне
2. Безопасные методы приготовления рыбы и морепродуктов
3. Разнообразие видов мяса и их особенности
4. Специальные диеты
• Элиминационно-реинтродукционна диета
• Обзор низкогистаминового протокола, растительного питания и аутоиммунного протокола
• Низкоуглеводные планы питания (LCHF, КЕТО-МИТО): приготовление блюд с учетом низкого содержания углеводов
• Антикандидный протокол и диета, имитирующая голодание
5. Иммунодиетология и индивидуальная пищевая адаптация
• Подбор продуктов для индивидуальной пищевой адаптации: как учитывать особенности здоровья
• Принципы GAPS протокола
• Подсластители, их влияние на здоровье
37 500 ₽
-25%
50 000 ₽
Купить
Как продлить молодость и отсрочить старость
Курс направлен на изучение методов, которые способствуют долголетию. Участники смогут применять полученные знания в своей повседневной жизни, создавая гармоничное сочетание питания, физической активности и методов управления стрессом для достижения максимального эффекта. Участники получат инструменты для самодиагностики: калькулятор когнитивного возраста, а также калькулятор биологического возраста.
5 760 ₽
-20%
7 200 ₽
Купить
Красота в XXI веке: как понять причину несовершенств кожи и найти решение
Практикум направлен на формирование у участников целостного понимания о здоровье кожи, волос и ногтей, а также на развитие навыков диагностики и выбора подходящих методов ухода. Рассматриваются физиология нормы и патологии кожи, волос и ногтей. Аспекты диагностики нутритивных дефицитов, приводящих к нарушению состояния слизистых оболочек кожи и ее придатков использованием современных лабораторных программ.
Программы восстановления дефицита нутриентов на этапах профилактики и старения кожных покровов в разных возрастных группах. Как с возрастом меняются потребности. Правильный уход за разными типами кожи. Домашний уход: правда или миф. Эффективность косметических средств в зависимости от химии их производства. «Косметические и косметологические воздействия на кожу. Современная косметология. Ведение отечного пациента».
Косметология. Работающие косметологические и аппаратные методики. Как правильно подобрать домашний уход. Косметология. Самые популярные инъекционные препараты и аппаратная косметология: кому, когда и сколько.
Как поддержать кожу в тонусе: особенности строения лимфосистемы лица, работают ли маски, самомассажи и массажные ролики, патчи от отеков. Взаимосвязь состояния кожи с другими органами и системами.
Программы восстановления дефицита нутриентов на этапах профилактики и старения кожных покровов в разных возрастных группах. Как с возрастом меняются потребности. Правильный уход за разными типами кожи. Домашний уход: правда или миф. Эффективность косметических средств в зависимости от химии их производства. «Косметические и косметологические воздействия на кожу. Современная косметология. Ведение отечного пациента».
Косметология. Работающие косметологические и аппаратные методики. Как правильно подобрать домашний уход. Косметология. Самые популярные инъекционные препараты и аппаратная косметология: кому, когда и сколько.
Как поддержать кожу в тонусе: особенности строения лимфосистемы лица, работают ли маски, самомассажи и массажные ролики, патчи от отеков. Взаимосвязь состояния кожи с другими органами и системами.
5 760 ₽
-20%
7 200 ₽
Купить
В поисках идеальных специй
Курс предлагает увлекательное путешествие в мир ароматов и вкусов, где специи становятся ключевыми ингредиентами для создания здоровых и вкусных блюд.
Вы узнаете о пользе различных специй для здоровья, о том, как выбрать качественные продукты, и как правильно добавлять их в блюда, чтобы раскрыть их вкус и пользу. Научитесь правильно выбирать и дегустировать специи, а также узнаете об особенностях хранения различных видов специй, чтобы они сохраняли свои ароматы и вкусовые качества.
Вы узнаете о пользе различных специй для здоровья, о том, как выбрать качественные продукты, и как правильно добавлять их в блюда, чтобы раскрыть их вкус и пользу. Научитесь правильно выбирать и дегустировать специи, а также узнаете об особенностях хранения различных видов специй, чтобы они сохраняли свои ароматы и вкусовые качества.
2 585 ₽
-15%
3 040 ₽
Купить
Здоровое питание без диет
В курс рассмотрена роль жиров в рационе современного человека, их классификация, метаболизм и влияние на здоровье. Еще участники курса узнают о генетических аспектах обмена углеводов и жиров, а также о том, как эпигенетические факторы, включая питание и образ жизни, влияют на здоровье. Курс также включает критический анализ современных диетологических подходов к нормализации веса и лечению хронических заболеваний.
4 400 ₽
-20%
5 500 ₽
Купить
Функциональное тело
Курс направлен на изучение основ спортивной нутрициологии. Рассмотрена новая парадигма фитнеса, тренды и инновации в фитнес-индустрии. Митохондрии: экологические способы модификации жизни. Основы генетики в спорте. Инструменты развития функционального тела.
4 640 ₽
-20%
5 800 ₽
Купить
Медитации Михаила Алексеевича Гаврилова
В пакете представлено обучение участников техникам направленной визуализации, которые помогают развивать осознанность, снижать уровень стресса и улучшать общее состояние здоровья. Это возможность научиться использовать визуализацию как инструмент для достижения личных целей, улучшения эмоционального состояния и повышения уровня счастья.
3 040 ₽
-20%
3 800 ₽
Купить
Кулинарный мастер-класс "Полезный новогодний стол"
Как создать не только вкусный, но и эстетически привлекательный новогодний вечер, который запомнится вам и вашим гостям!
Участники получат меню «Полезный новогодний стол». И видео-инструкции с рецептами: кешью-соуса, МСТ-майонеза, салата с мандарином, авокадо и фенхелем (оптимальная закуска для начала новогоднего вечера). А также: миндальная тарталетка с форшмаком (легкая закуска для пищеварения); оливье с креветками (закуска с легким качественным белком и МСТ-маслом для долгого насыщения и контроля аппетита в праздники); винегрет с сардиной (традиционный салат со средиземноморским оттенком и запеченными овощами для сохранности нутриентов и витаминов); мимоза с горбушей; сельдь под шубой — идеальный баланс насыщенных и ненасыщенных жиров; утка, запеченная с корнеплодами; рождественский кекс (разнообразный по составу десерт с клетчаткой, безглютеновой основой и более низким содержанием насыщенных жиров); гайд по новогоднему оформлению.
Участники получат меню «Полезный новогодний стол». И видео-инструкции с рецептами: кешью-соуса, МСТ-майонеза, салата с мандарином, авокадо и фенхелем (оптимальная закуска для начала новогоднего вечера). А также: миндальная тарталетка с форшмаком (легкая закуска для пищеварения); оливье с креветками (закуска с легким качественным белком и МСТ-маслом для долгого насыщения и контроля аппетита в праздники); винегрет с сардиной (традиционный салат со средиземноморским оттенком и запеченными овощами для сохранности нутриентов и витаминов); мимоза с горбушей; сельдь под шубой — идеальный баланс насыщенных и ненасыщенных жиров; утка, запеченная с корнеплодами; рождественский кекс (разнообразный по составу десерт с клетчаткой, безглютеновой основой и более низким содержанием насыщенных жиров); гайд по новогоднему оформлению.
4 000 ₽
-20%
5 000 ₽
Купить
Психология финансового благополучия
Гейт для тех, кто хочет научиться принимать осознанные и эффективные решения в финансовой сфере, а также помогать в этом своим клиентам.
Вы познакомитесь с принципами психологии успешного финансового поведения, изучите роль эмоций, мотивации и ограничивающих убеждений в принятии финансовых решений. Научитесь оценивать риски при принятии финансовых решений, узнаете больше о психологических барьерах, которые мешают достичь финансового благополучия.
Гейт направлен на глубокое понимание взаимосвязи между психологическими аспектами и финансовым поведением. Участники разберутся в том, как агрессия и эмоциональные состояния влияют на доходы и финансовые решения, а также познакомятся с детскими и взрослыми аспектами личности, которые формируют отношение к деньгам. Представлены основные принципы и практические методы работы с финансами для достижения целей. Как осознавать свои эмоциональные реакции и их влияние на финансовые решения, развить осознанное отношение к деньгам и улучшить финансовую грамотность.
Гейт предназначен для всех, кто хочет глубже понять свои отношения с деньгами и научиться управлять ими более эффективно.
Вы познакомитесь с принципами психологии успешного финансового поведения, изучите роль эмоций, мотивации и ограничивающих убеждений в принятии финансовых решений. Научитесь оценивать риски при принятии финансовых решений, узнаете больше о психологических барьерах, которые мешают достичь финансового благополучия.
Гейт направлен на глубокое понимание взаимосвязи между психологическими аспектами и финансовым поведением. Участники разберутся в том, как агрессия и эмоциональные состояния влияют на доходы и финансовые решения, а также познакомятся с детскими и взрослыми аспектами личности, которые формируют отношение к деньгам. Представлены основные принципы и практические методы работы с финансами для достижения целей. Как осознавать свои эмоциональные реакции и их влияние на финансовые решения, развить осознанное отношение к деньгам и улучшить финансовую грамотность.
Гейт предназначен для всех, кто хочет глубже понять свои отношения с деньгами и научиться управлять ими более эффективно.
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Купить
КПТ терапия депрессивных расстройств
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее эффективных форм психотерапии, применяемой для лечения различных психических расстройств, включая депрессию. Этот гейт предоставляет теоретические и методологические основы КПТ, а также акцентирует внимание на диагностике, концептуализации и планировании терапии.
Гейт предоставляет необходимые знания для понимания и применения когнитивно-поведенческой терапии в практике. Освоение диагностических инструментов, концептуализации клиента и структуры терапии позволит более эффективно работать с клиентами, страдающими от депрессивных расстройств и других психических проблем.
Гейт предоставляет необходимые знания для понимания и применения когнитивно-поведенческой терапии в практике. Освоение диагностических инструментов, концептуализации клиента и структуры терапии позволит более эффективно работать с клиентами, страдающими от депрессивных расстройств и других психических проблем.
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Купить
Психосоматика расстройств пищевого поведения, расстройств ЖКТ
Давно известно, что такие расстройства ЖКТ, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, СРК, язвенный колит, часто имеют психогенную основу. А расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание и др.) связаны с хроническим стрессом, детским психотравмирующим опытом и требуют не только врачебной помощи, но и психокоррекции.
Вы узнаете типологию, особенности протекания, биопсихосоциальные факторы происхождения расстройств пищевого поведения, психосоматических расстройств ЖКТ и синдрома кома в горле.
Узнаете, как работать с внутренними конфликтами, вторичной выгодой, особенностями семейной истории и психоэмоциональным состоянием клиентов с РПП, психогенной язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, СРК, психогенной тошнотой, нарушениями глотания.
Гейт охватывает ключевые аспекты диагностики, терапии и психокоррекции расстройств пищевого поведения (РПП), а также психосоматических расстройств, влияющих на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Данный гейт направлен на изучение стратегий и тактик психотерапии, а также методов работы с психосоматическими запросами.
Предоставляет участникам возможность углубить свои знания о сложных взаимосвязях между психологическим состоянием и физическим здоровьем. Освоение стратегий и тактик психотерапии позволит специалистам более эффективно работать с клиентами, страдающими от РПП и психосоматических расстройств, обеспечивая комплексный подход к их лечению.
Вы узнаете типологию, особенности протекания, биопсихосоциальные факторы происхождения расстройств пищевого поведения, психосоматических расстройств ЖКТ и синдрома кома в горле.
Узнаете, как работать с внутренними конфликтами, вторичной выгодой, особенностями семейной истории и психоэмоциональным состоянием клиентов с РПП, психогенной язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, СРК, психогенной тошнотой, нарушениями глотания.
Гейт охватывает ключевые аспекты диагностики, терапии и психокоррекции расстройств пищевого поведения (РПП), а также психосоматических расстройств, влияющих на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Данный гейт направлен на изучение стратегий и тактик психотерапии, а также методов работы с психосоматическими запросами.
Предоставляет участникам возможность углубить свои знания о сложных взаимосвязях между психологическим состоянием и физическим здоровьем. Освоение стратегий и тактик психотерапии позволит специалистам более эффективно работать с клиентами, страдающими от РПП и психосоматических расстройств, обеспечивая комплексный подход к их лечению.
4 505 ₽
-15%
5 299 ₽
Купить
Марафон качественного улучшения жизни, физического и психологического благополучия
Как начать новую жизнь и придерживаться здорового образа жизни — это значительный шаг, который требует осознанного подхода и понимания. На марафоне рассмотрены ключевые аспекты, которые помогут в этом процессе.
Как начать новую жизнь по-настоящему, какой стиль питания выбрать для себя? Какие особенности нужно учитывать при составлении рациона, и почему кто-то придерживается определённой диеты и получает результаты, а кто-то нет? Как правильно питать свое тело, чтобы оставаться стройными, здоровыми, красивыми и молодыми? Циркадные ритмы и их нарушения. Как отличить псевдо ЗОЖ от доказательного? Как вдохновить близких и приобщить их к ЗОЖ? Какие инструменты можно внедрить уже сегодня?
Как начать новую жизнь по-настоящему, какой стиль питания выбрать для себя? Какие особенности нужно учитывать при составлении рациона, и почему кто-то придерживается определённой диеты и получает результаты, а кто-то нет? Как правильно питать свое тело, чтобы оставаться стройными, здоровыми, красивыми и молодыми? Циркадные ритмы и их нарушения. Как отличить псевдо ЗОЖ от доказательного? Как вдохновить близких и приобщить их к ЗОЖ? Какие инструменты можно внедрить уже сегодня?
4 000 ₽
-20%
5 000 ₽
Купить
Мастер-класс «Аюрведа: практическое применение в работе интегративного специалиста»
Мастер-класс по применению инструментов традиционной индийской медицины с точки зрения превентивного и доказательного подхода.
Аюрведа — одна из первых в истории человечества интегративных медицинских систем. С развитием превентивного и доказательного подхода многие практики Аюрведы оказались эффективными и востребованными для помогающих специалистов и тех, кто интересуются здоровым образом жизни. На мастер-классе специалиста по антивозрастной и превентивной медицине Марины Баяндиной рассматриваются методы Аюрведы в решении задач нутрициолога и health-коуча.
Аюрведа — одна из первых в истории человечества интегративных медицинских систем. С развитием превентивного и доказательного подхода многие практики Аюрведы оказались эффективными и востребованными для помогающих специалистов и тех, кто интересуются здоровым образом жизни. На мастер-классе специалиста по антивозрастной и превентивной медицине Марины Баяндиной рассматриваются методы Аюрведы в решении задач нутрициолога и health-коуча.
7 000 ₽
-30%
10 000 ₽
Купить
Ссылка на это место страницы:
#form
Ссылка на это место страницы:
#cons
Не можете определиться
с выбором?
с выбором?
Ссылка на это место страницы:
#contact