«Эмоции под контролем: как избавиться от тревожности»
Составьте план, как улучшить свое здоровье без лекарств, за 5 мини-уроков и примерьте на себя
профессию, востребованную в новых реалиях
!
Email-курс особенно полезен тем, кто хочет избавиться от ощущения тревожности, укрепить
здоровье и самостоятельно проделать все шаги работы health-коуча.
5 писем-уроков
с 2-мя опросниками
и 4-мя гайдами
и 4-мя гайдами
2 подарка
в финале
Нужно всего 15 минут
в день
в день
На этом Email-курсе вы:
-
Увидите факторы, влияющие на ваше настроение.
-
Прочувствуете комфортные для себя способы управления эмоциями и мышлением.
-
Посмотрите, откликаются ли вам интегративная медицина и health-коучинг.
План курса:
1
Самодиагностика.
- Предварительный мини-опросник. Выявление основных эмоциональных проблем.
- Функциональный (биопсихосоциальный) опросник.
2
Эмоциональные дисбалансы. Диагностика и терапия.
- Гайд по коррекции эмоционального состояния:
- образ жизни и питание;
- медицинская диагностика и нутрицевтическая коррекция;
- психотерапия.
3
Как самостоятельно улучшить эмоциональное здоровье. Методы самопомощи.
- Гайд. Коррекция осознанного подхода к здоровью и инструменты самопомощи:
- техники саморегуляции;
- развитие когнитивных функций и эмоционального интеллекта;
- работа с мышлением.
4
Health-коучинг: как это работает?
- Мини-гайд. Что такое health-коучинг?
5
Интегративный подход к здоровью. Как повысить качество жизни?
- Мини-гайд. Что такое интегративный подход к здоровью?
Как будет проходить email-курс:
1
Сразу после регистрации вам на почту или выбранный мессенджер придет первый урок и домашнее задание.
2
Ежедневно, в течение остальных четырех дней вы будете получать теоретическую часть на почту или в мессенджере и доступный к скачиванию материал для практических заданий.
3
После окончания курса вы получите сертификат о прохождении email-курса.
СЕРТИФИКАТ:
Прослушав модуль, вы получите сертификат Университета образовательной медицины
