Системная детоксикация организма
Длительность — 14 недель
- Врач-диетолог, педиатр, эксперт по нутригенетике
- Руководитель отдела консультирования лаборатории персонального ДНК-тестирования MyGenetics
- Автор диеты для детокса и снижения веса на основе ДНК-диагностики
- Член ассоциации врачей превентивной интегративной и антивозрастной медицины PreventAge
- Введение, основные понятия, виды интоксикаций, неспецифические симптомы.
- Интоксикации солями тяжелых металлов.
- Хелатирование тяжелых металлов.
- Основные характеристики 1, 2, 3 фаз детоксикации. Генетические особенности 1, 2 и 3 фаз детоксикации, генетика метаболизма эстрогенов, тестостерона, билирубина. Индукторы, стимуляторы, модификаторы, микро- и фитонутриенты – эпигенетическая регуляция полиморфизмов.
- Образ жизни: генетические полиморфизмы, влияющие на метаболизм никотина, алкоголя, кофеина, акриламида, фитоэстрогенов, бисфенола А. Индукторы, стимуляторы, модификаторы, микро- и фитонутриенты — эпигенетическая регуляция полиморфизмов.
- Генетические особенности метаболизма бытовой химии и косметики: активные вещества - бензол, ксеноэстрогены, парабены. Индукторы, стимуляторы, модификаторы, микро- и фитонутриенты — эпигенетическая регуляция полиморфизмов.
- Продукты промышленных выбросов: генетика метаболизма компонентов выхлопных газов, пестицидов, диоксина. Индукторы, стимуляторы, модификаторы, микро- и фитонутриенты — эпигенетическая регуляция полиморфизмов.
- Опасные для жизни молекулы: ионизирующее излучение и радиоактивные вещества, тяжелые металлы (мышьяк, свинец, ртуть). Вклад генетических полиморфизмов в интоксикации солями тяжелых металлов. Индукторы, стимуляторы, модификаторы, микро- и фитонутриенты — эпигенетическая регуляция полиморфизмов.
- Индукторы, ингибиторы, модуляторы. Одно лечим, другое калечим. Как грамотно сочетать стимуляцию одних генов, чтобы не ингибировать другие.
1. Микробиом как эволюционное приспособление для ассимиляции и детоксикации.
2. Микробиом как источник интоксикации.
3. Барьерная функция слизистой как основная защита от токсинов.
4. Микробы и питание для детокса.
5. Восстановление микробиома.
3.2
6. Детокс-питание.
7. Нутрицевтики для детокса.
8. Гомеопатия для детокса. Основы гомеопатической теории. Дозировки препаратов для детокса. Гомотоксикология.
9. Фитонутриенты.
10. Основы аюрведической теории и конституций. Панчакарма — пять очистительных действий. Растения аюрведы для детокса.
3.3
11. Детокс-фитнес. Влияние физической нагрузки на организм. Какие виды тренировок способствуют детоксу. Дыхание как инструмент детокса.
12. Практика. Дыхательная гимнастика.
13. Практика. Аэробная тренировка.
14. Практика. Лимфодренажная тренировка. Висцеральные техники.
3.4
15. Отравление фосфорорганическими соединениями и другими пестицидами. Отравление соединениями тяжелых металлов. Радиационное поражение. Поражение отравляющими газами. Поражение химикатами, растворенными в воде. Методы само- и взаимопомощи.
- Эндоэкологическая реабилитация: клинические, лабораторные и инструментальные доказательства эффективности.
- Воздействия на дренажную и транспортную функции лимфатической системы: лекарственные препараты.
- Воздействия на дренажную и транспортную функции лимфатической системы: физиотерапевтические методы.
- Атравматическая детоксикация крови: методы выведения токсинов через кишечник.
- Атравматическая детоксикация крови: методы выведения токсинов через печень.
- Атравматическая детоксикация крови: методы выведения токсинов через легкие и почки.
- Атравматическая детоксикация крови: методы выведения токсинов через кожу.
- Управление стрессом как основа ментального здоровья.
- Управление эмоциями.
- Управление мышлением и восприятием.
- Осознанность как основа благополучия.